在大人看来很简单的爬行，对宝宝来说却是一个大运动的里程碑，宝宝爬行时要昂头、挺胸、抬腰，而且动作要协调，肢体要平衡，难度不小，爬行能促进大脑内网状内皮系统的成熟，刺激前庭平衡觉、本体感觉、颈部双侧紧张性反射等系统的成熟发展，不会爬行的宝宝，容易造成感觉统合失调，短时间内看不到坏处，但长大了却会出现不少问题。

　　民间有句俗语：七坐八爬，其实还是蛮准确的，孩子七八个月时就可以开始进行爬行锻炼了——让孩子俯卧，如果孩子还太小，可以在他的身下放一条裹成圆柱形的大毛巾，帮助孩子减轻支撑重量，这样可以锻炼四肢肌肉的支撑力和动作的协调性。把孩子喜欢的玩具放在前方，吸引孩子向前爬。从床上到地上的大范围爬行，再到增加障碍物，逐步增加难度。

　　最初孩子只会肚子着地匍匐前进，当发育到四肢可以承受身体重量时，孩子就会用四肢支撑起身体顺利爬行了。