患有ADD的成人经常难以保持专注力去处理日常的琐事。例如，你可能很容易受到无关的声音和图像的干扰，很快从一个活动换到另一个活动，或者很快就感到无聊。这一类症状有时会被忽略，因为表面上它们比同属于ADD的多动症和冲动要少有破坏性——但是它们同样是很困扰人的。没有注意力的症状和困难包括：

l 不知不觉地“走神”，甚至在与人交谈中也会如此。

l 注意力非常容易被分散；游移不定的注意力使得专心做事变得很困难。

l 难以专注于一件事，例如读书或者倾听别人说话。

l 完成一件事，哪怕是一件简单的事情，也是不容易的。

l 倾向于忽略细节，这样会导致出错或者做事不完整

l 倾听能力弱；很难记住对话的内容和遵守指导。

成人注意力缺失症的常见症状：过度专注

你可能知道注意力缺失症患者对于自己不感兴趣的任务很难专心去做，你可能不知道他们有另外一面：对于自己感兴趣和有高回报的任务很容易沉浸在其中。这个自相矛盾的症状叫做过度专注。

过度专注实际上是一种针对干扰的应对策略，一个排除混乱的方法。它可能是如此的强烈，以至于你对于周围发生的一切都浑然不觉。例如，你可能如此进入一本书、一个电视节目或者你的电脑，你完全忘记了时间，从而忽略了你需要做的事情。过度专注在一件有意义的活动上可以是一件好事，但是它可以导致工作和关系问题。