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智力开发 |
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消除脑疲劳能减肥
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九州大学健康科学中心的藤野武彦副教授最近提出一种减肥新法，即BOOCS（大脑导向肥胖系统）减肥法。
这种减肥方法主张每天以晚餐为主，愉快进食到满足为止。菜肴以日本料理为佳，也不禁酒，早餐以水分为主，午餐吃些辅助食品或自己喜欢的家常菜。总之，目标是每天有一顿要吃得舒心。另外有饥饿感时吃零食也无妨，如厌倦则不强求运动。
藤野是循环系统专科医生，特别注意肥胖问题，并提出肥胖与“脑疲劳”有关的假说。
他认为，当大脑发出「禁食」指示时，位于大脑知觉中枢的新皮层，就会向专司本能的旧皮层发出命令．如果旧皮层司职的本能和命令相反的话，大脑平衡便被破坏，紧张情绪积聚，导致脑疲劳增大．于是，昧觉迟钝等感觉异常加剧，促使饮食行为异常，运动意愿减弱，加快肥胖．BOOCS则认为：一旦消除「脑疲劳」，异常的饮食行为就能得到纠正，从而能自然、健康地减肥。
东京都港区开业医生横仓恒雄认为，要完全证实藤野的假说，必须大量积累基础实验资料。不过根据临床资料，可以认为BOOCS是明确、有效的减肥方法。
日本肥胖学会评议员、东京邮电医院内科主任宫崎滋认为：BOOCS对轻度肥胖者的诱导治疗作用是有效的。脑疲劳作为新造词有独创性．但如果因此得出「只要消除脑疲劳就能减肥」的简单结论，可能有一定的危险性。 |
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| 发 布 者： |
admin |
添 加 时 间： |
2020/3/20 |
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738 |
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