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培训班
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如何培养专注品格？
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1. 不要随意干扰孩子。
当孩子在专心做一件事情的时候，家长要营造安静的氛围，不轻易去打扰孩子。当孩子在写作业、看书、玩玩具或者专注地做自己的事情时，家长不要在旁边大声说话、看电视、嗑瓜子，或者时不时地关心孩子“饿不饿”“渴不渴”“累不累”……有的家长会暂时“远离”孩子，但突然想起一件事情时又会召唤孩子，比如孩子在写作业，自己在厨房忙活，突然远远地问孩子“今天带去学校的饭盒洗了没有？”“明天需要给你零花钱吗？”“你今天忘记带铅笔了，一会儿记得放进书包”这些好心的提醒都是在打扰。家长要努力营造一个整洁、干净、温馨、舒适的家庭环境和氛围，为孩子提供可以安静做事的时间和空间。
2. 运用多种策略有意识地调动孩子的专注力。
布置任务的策略：
（1）面对面。跟孩子说话的时候要近距离面向孩子，眼睛看着他，当孩子把他的注意转移到家长的身上时，家长再跟孩子说。如：“眼睛看着妈妈，妈妈有话跟你说。”
（2）内容简洁、清楚。给孩子布置任务的目的是让孩子听懂、能去做，因此跟孩子说的话一定要简明扼要，逻辑清楚。如：“我们要出门了，快去换上你的运动鞋。”
（3）一次布置的任务量要少。孩子年龄小，短时记忆的容量有限，因此一次说的内容不宜太多，把一个任务或一个内容说清楚就可以。比如要让孩子收拾自己的衣物和玩具，可以跟孩子说“现在我们一起先把玩具送回家。”“我们现在再把衣服挂起来。”“最后，我们一起来把鞋子排整齐吧”。做完一件事情再和孩子做下一件事情，不要一股脑把三个任务都跟孩子说。
（4）让孩子复述。孩子有没有认真听，只要让孩子把家长刚刚布置的任务再说一遍就知道了。如：“妈妈刚刚说了什么？”“我们现在要开始做什么？”
阅读的策略：
（1）选择专注主题的绘本故事。孩子都喜欢听故事，也很容易和故事里的角色产生共鸣，和孩子读一读专注品格相关的故事能加深孩子对专注的理解。如《嗯嗯太郎》，之所以嗯嗯太郎对各种各样的大便很熟悉，就是因为他一直专注于研究大便；故事《西西》中的小女孩在喧闹的广场上一直专注、安静地坐着让人给她画像；《如果你想看鲸鱼》的作者用直白的语言告诉读者什么是专注。相关的绘本有很多，家长可以多关注。
（2）讲故事之前家长要给孩子布置一个小任务，让孩子一会儿专心地听，就像小学语文课上老师让学生归纳中心思想一样。如：“我们要开始读故事了，一会儿你要认真听故事里讲了一件什么事情。”“一会儿我们来说一说自己最喜欢故事的什么地方。”
激发兴趣的策略：
（1）让孩子做喜欢且健康的事情。年龄越小的孩子自我控制能力和做事的坚持性越弱，因此，家长要多和孩子一起做他喜欢的事情。需要注意的是，趋乐避苦是人的本性，孩子喜欢做的事情不一定是健康的，比如孩子喜欢看电视、玩电子游戏，家长就不能放任。
（2）多运动。孩子的精力很充沛，家长要多让孩子进行一些户外体育运动，如练习跳绳、排球、骑车等，在技能学习的过程中锻炼孩子的专注力。
（3）多探究。好奇是孩子的天性，同时孩子喜欢动的事物，因此家长要多带孩子接触大自然，和孩子一起观察身边的蚂蚁、蜘蛛、蚯蚓、蜗牛以及自然现象，如彩虹、露珠、下雨等。
（4）多鼓励。家长要从孩子做事的行为中告诉孩子什么是专注，并肯定孩子的表现。如：“你一直很耐心地观察蜗牛，才能发现它张开嘴巴的样子，你刚刚的做法就是专注，你做得非常棒。”“妈妈跟你说话的时候，你能认真听并且把事情做得很好，你真的是个专注的好孩子。”
3. 培养孩子正规学习的良好习惯。
首先，孩子学习的地方，除了桌子和学习用品，其他东西一律不放，不陈设玩偶摆件，也不允许孩子把玩具带到此处，避免分散孩子的注意力。其次，在孩子正式开始看书、写作业或者做其他需要持续一段时间的任务之前，要求孩子先做好准备工作，如准备好书、笔、本子，完成喝水、上厕所等琐事，活动一旦开始，就不要随意起来做其他的事情。最后，纠正孩子做事时不好的习惯，如一边学习一边玩笔，一会儿挠痒痒一会儿撩头发，甚至遇到不顺心意的就发脾气或放弃。学习或需要认真做事情的过程中，诸如此类的小动作都需要帮助孩子慢慢纠正，家长切不可放任不顾。
孩子的专注品格需要培养，也需要保护，更需要榜样。要让孩子成为什么样的人，家长要努力让自己先成为什么样的人，除了用以上策略培养孩子的专注品格之外，家长也要努力做一个做事专注的人。 |
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| 发 布 者： |
admin |
添 加 时 间： |
2023/8/9 |
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351 |
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