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培训班
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最有创造力的习惯
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1、早起
并非所有有创造力的人都是早起的人。弗朗茨·卡夫卡(Franz Kafka)经常通宵写作，而威廉·斯蒂龙(William Styron，《苏菲的选择》(Sophie’s Choice)等畅销书的作者)每天中午醒来，认为他的“早晨”日程就是在床上再呆一个小时思考。
然而，早起者在创造性思考者中占明显多数。从本杰明·富兰克林到霍华德·舒尔茨再到欧内斯特·海明威，创意早起者的名单不一而足，尽管他们并非都早起。本富兰克林很早就起床计划好了一天，而舒尔茨则利用这段时间给员工发激励邮件。对于许多有创造力的人来说，早起是避免分心的一种方法。海明威每天早上5点起床开始写作。他说：“没有人打扰你，天气又冷又冷，你来到工作的地方，一边温暖一边写作。”
早起的诀窍是每天早起，无论你感觉多累都要避免小睡。最终，你会开始早点睡觉来弥补失去的睡眠。这可能会让你一开始有几天昏昏欲睡，但你会很快适应，而且在你意识到这一点之前，你就会加入到创造性早起者的行列。
2、经常锻炼
有很多证据表明锻炼对创造力有好处。身体感觉良好能让你处于专注和高效的状态。锻炼还迫使你有断开连接的时间（锻炼时很难发短信或发电子邮件），这让你能够反思你正在做的任何事情。在斯坦福大学的一项研究中，90%的人在锻炼后更有创造力。
难怪有这么多富有创造力和成功的人把锻炼融入到他们的日常生活。库尔特·冯内古特(Kurt Vonnegut)在附近的小镇散步、游泳、做俯卧撑和仰卧起坐，理查德·布兰森(Richard Branson)每天早上都跑步，作曲家贝多芬(Beethoven)和柴可夫斯基(Tchaikovsky)每天都散步。
3、严格遵守时间表
一个常见的误解是，为了有创造力，一个人必须活在一个没有结构、没有需要做任何事情的突发奇想的生活中，但那些非常成功和富有创造力的人的习惯却显示了相反的情况。事实上，大多数有创造力的人都会严格安排自己的时间。心理学家威廉·詹姆斯(William James)描述了日程安排对创造力的影响，他说，只有制定时间表，我们才能“解放思想，进入真正有趣的行动领域”
4、保持你的日常工作
当你为自己而不是别人创作时，创造力就会活跃起来。当你的生计取决于你所创造的东西时(你开始过多地考虑你的受众会如何看待你的产品)，创造力就变得更加困难。也许这就是为什么那么多成功和有创造力的人坚持他们的日常工作。他们中的许多人，比如教师斯蒂芬·金(Stephen King)，在朝九晚五的时候就完成了他们的突破性作品(对史蒂芬·金来说，这也是许多人认为他最好的作品)。
日常工作提供的不仅仅是自由创造所急需的经济保障。它们还可以为你的一天增加结构，使你的创造性时间得到美妙的释放。在日常工作中保持成功、有创造力的人是一个很长的名单。一些知名人士包括雅各布·阿拉博(Jacob Arabo)，他在一家珠宝店工作期间开始设计自己的珠宝;威廉·福克纳(William Faulkner)，他在一家发电厂工作，在我弥留之际写作；音乐家菲利普·格拉斯（Philip Glass），他曾经是一名水管工。
5、学会随时随地工作
很多人只在一个地方工作，认为他们在其他地方几乎不可能完成任何事情。但研究表明，改变环境有利于生产力和创造力。《夏洛特的网》(Charlotte ’s Web)的作者怀特说得好：“一个作家如果在理想的工作环境中等待，他将无声无息地死去。”任何类型的创作作品都是如此。如果你一直等待，直到你在理想的时间，在完美的地方，那时间永远不会到来。
史蒂夫·乔布斯在他妈妈的车库里创立了苹果公司，K·罗琳在火车上的一张餐巾纸上写下了《哈利·波特》的最初构思。当你有一个有创意的想法时，不要等待，尽快把它付诸行动。记录下创造力的火花很可能成为伟大的基础。
6、要知道创造性的阻碍只是拖延
只要你的心还在跳动，你就有能力想出新点子并付诸实施。他们也许并不总是伟大的，但创造力最大的敌人是无所事事。
作家乔迪·皮考尔（Jodi Picoult）完美地总结了创作障碍：“我不相信作家的障碍。想想看，当你在大学被拒之门，不得不写论文的时候，它不是总能在论文交稿的前一天晚上自己修改好的吗？写作障碍是指有太多的空闲时间。如果你的写作时间有限，那就坐下来写吧。你可能不会每天都写得很好，但你总能编辑不好的页面。你不能编辑一张空白页。”
皮考尔的评论描述了所有的创造性活动，保持创造力的唯一方法就是不断前进。 |
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| 发 布 者： |
admin |
添 加 时 间： |
2023/8/9 |
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